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**多大年龄可以用？
疾病详情
肩关节和膝关节活动时有弹响，无其他不适。
医生建议
肩关节和膝关节弹响可能与关节退行性变有关，建议服用非甾体抗炎药缓解症状，并注意减少剧烈运动，适当休息。
阎玉倩医生和患者的交流
患者
您好，我是营养师，很高兴为您提供帮助。正在查看您的问题，请您不要离开。
阎玉倩医生公共营养师
成年人就可以服用了
患者
一直吃还是吃多久停一段时间
阎玉倩医生公共营养师
有什么不舒服的吗？
患者
没有
阎玉倩医生公共营养师
要是有不舒服的情况下，可以吃到症状缓解为止。
阎玉倩医生公共营养师
要是没有不舒服的情况，吃两个月就可以停。
患者
我胳膊轮圈的时候，肩膀关节处会嘎巴嘎巴响
阎玉倩医生公共营养师
那你至少吃两个月吧。
患者
小腿往前踢，膝盖也会嘎巴嘎巴响
阎玉倩医生公共营养师
所以也不要剧烈的运动。
患者
打**,跑步，瑜伽，可以吗
阎玉倩医生公共营养师
减少运动量就可以了。
阎玉倩医生公共营养师
不要运动的时间*长。
阎玉倩医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 减肥，补钙，补硒，瘦身减肥，增肥增重，营养不良，缺锌，缺铁，单纯性肥胖，低体重，脂肪堆积，营养性贫血，更年期肥胖，孕期营养，化疗提高营养，体重减轻，代谢障碍，维生素D缺乏，营养缺乏，钙缺乏，严重营养不良，偏食。
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阎玉倩
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科