患者颈部不适，今天刚开始，脖子活动有些受限，双上肢没有其他症状，之前未出现类似情况，平时没有经常低头干活或受凉。患者男性21岁

初步判断为落枕。建议患者尝试热敷颈部，避免过度活动，注意休息。如症状持续加重，请及时就医。考虑使用非处方药物如布洛芬等缓解疼痛，但最好在医生建议下使用。