患者因手淫频繁导致阴茎不适，一个睾丸变大，伴随疼痛。咨询医生后建议先休息和热水坐浴缓解，如情况未改善需去医院做彩超检查腹股沟淋巴状况。患者男性21岁

建议：患者因手淫频繁导致阴茎不适，可能存在阴茎过度充血。建议休息几天并尝试热水坐浴。如观察后症状未缓解或加重，应及时就医进行彩超检查，以了解腹股沟淋巴状况。根据检查结果，医生可能会给予相应的治疗和建议。注意事项：避免过度手淫，保持良好的生活习惯和卫生习惯，如有疑虑及时就医。