冬天手脚冰凉怕冷，大便黏，运动后困乏，虚脱，懒散，反应迟钝，记忆力下降，舌苔发黄。患者男性29岁咨询-图文问诊

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冬天手脚冰凉怕冷，大便黏，运动后困乏，虚脱，懒散，反应迟钝，记忆力下降，舌苔发黄。患者男性29岁

医生建议

健脾丸可改善症状，需注意规律饮食，避免生冷、辛辣食物，保持良好心情，适当运动，保证充足休息。

医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

你好，我想咨询关于“健脾丸”的问题。

医生

你好，请问你有啥症状？

患者

冬天手脚冰凉怕冷，大便黏，运动完觉得困，虚脱。感觉特别懒，反应迟钝，记忆力差。

医生

舌苔发黄，有没有做过胃肠镜？

患者

没有，舌苔发黄是刚才吃了东西，早些时候看是发白的。

医生

可以吃健脾丸。

患者

嗯额，好的。

医生

生活建议：***活上要注意规律饮食，按时定量吃饭，不要吃*饱，八分饱就可以了，避免食用生冷食物，避免食用辛辣刺激食物，避免喝浓茶咖啡酒类；不好消化的笋，糯米等2）晚上睡觉前2小时，不能吃东西；4）早上可以煮一些健脾护胃的粥品，例如小米红枣粥、莲子山药粥等；5）胃肠道特别容易受情绪影响，一定要保持愉快的心情，要有**胃病能治好；6）注意休息，适当运动，别熬夜。

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