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*******怎么吃？
疾病详情
备孕期间，担心保健品锌含量过高。
医生建议
备孕期间，请注意锌的摄入量，避免过多摄入。根据产品推荐量服用保健品，同时保证饮食均衡，多吃富含锌的食物。保健品不能代替药物治疗，如有需要请咨询医生。保持良好的生活习惯，祝您健康备孕。
邢红芹医生和患者的交流
患者
您好，我是京东互联网营养师，想咨询一下备孕期间的营养补充问题。
邢红芹医生公共营养师
您好，很高兴为您服务。请问您想了解哪方面的营养补充？
患者
我最近在吃一种保健品，每天一粒，上面标的是50毫*每片，但我看到每日锌的建议摄入量只有十几毫*，这样吃会不会*多？
邢红芹医生公共营养师
这款保健品是建议备孕期服用的，主要成分是锌，但确实不建议摄入过多。您可以按照产品推荐的剂量来服用，因为不同**的成分含量和纯度可能不同。
患者
那我是不是可以按照医生的推荐量来吃，而不是产品上的推荐量？
邢红芹医生公共营养师
是的，您可以按照医生的建议来调整用量。保健品是日常保健调理用的，不能代替药物治疗。
患者
好的，那我明白了。我只是日常饮食中锌摄入不足，所以想买些补品。
邢红芹医生公共营养师
了解了，建议您按照产品推荐量来吃，并且注意饮食均衡，多吃一些富含锌的食物。
患者
嗯，谢谢您的建议。
邢红芹医生公共营养师
不客气，祝您备孕顺利，身**康。
邢红芹医生的问诊记录
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擅长: 公共营养师是通过科学合理地调配大众的饮食及促进人们的身体健康，减少各种慢性病的发生，并通过向全社会全
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邢红芹
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