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我现在减肥期间,想知道是否可以喝增肌补剂来减少肌肉流失。患者女性
减肥期间,应避免使用增肌补剂,以防增加体重。适量运动,如每天锻炼半小时以上,有助于减少骨骼肌的丢失。选择适合的补剂时,请确保其成分符合你的需求。同时,保持均衡饮食,有助于健康减肥。
聊城市人民医院 营养科
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