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腿部毛发问题，寻求中医食疗改善方法患者女性
医生建议
根据医患对话，患者咨询了关于腿部毛发问题的食疗方法，医生建议使用大米、芡实和山药煮粥，并注意饮食规律和脾胃保养。
医生和患者的交流
患者
您好，我在**上听中医讲课，说大米、芡实和山药一起煮可以改善腿上毛。
医生
您好，关于您提到的腿部毛发问题，中医确实有食疗的方法。大米、芡实和山药都是有益于健脾补肾的食材。
患者
那这个食疗方法具体怎么用呢？
医生
您可以将大米、芡实和山药按照一定比例煮粥，长期食用可能有助于改善腿部毛发问题。
患者
那除了食疗，还有其他方法吗？
医生
除了食疗，您还可以注意饮食规律，避免生冷寒凉食物，少食辛辣油腻食物，这些都对身**康有益。
患者
好的，我明白了。还有，芡实有什么特别的功效吗？
医生
芡实具有健脾、补肾固精的功效，对于改善脾肾虚弱有一定的帮助。
患者
谢谢医生，那我应该注意什么饮食呢？
医生
饮食要规律，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。禁生冷寒凉食物，少食辛辣油腻食物。
患者
我脾胃不好，需要注意什么呢？
医生
脾胃不好时，更要注意饮食规律，避免过度劳累，适当食用健脾养胃的食物。
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