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******可以长期吃吗？
疾病详情
我想要咨询鱼油的适用年龄、作用及是否有副作用。
医生建议
鱼油可补充优质脂肪酸，对大脑、视力、关节等有益，但需注意适量，避免副作用。建议在医生指导下使用，特别是对心血管健康有益。保持健康饮食，适当运动，有助于整体健康。
黄秀娟医生和患者的交流
患者
您好，我是营养师黄秀娟，非常高兴由我为您提供营养咨询服务，请稍等，我正在阅读您的问题描述。
黄秀娟医生公共营养师
*油可以长期食用。
患者
适合多大年龄食用呢？
黄秀娟医生公共营养师
这款*油青少年和成年人都可以食用。
患者
*油都有什么作用呢？
黄秀娟医生公共营养师
*油补充优质脂肪酸，有利于大脑，视力，关节，神经系统和情绪健康。
患者
长期食用*油对心脏有好处吗？
黄秀娟医生公共营养师
是的，*油对心脏健康也有益处，可以降低心血管疾病的风险。
患者
*油和鱼肝油有什么区别？
黄秀娟医生公共营养师
*油和鱼肝油虽然都来源于*类，但*油主要补充*******脂肪酸，而鱼肝油则富含维生素A和D。
患者
*油适合哪些人群食用？
黄秀娟医生公共营养师
*油适合大多数人食用，尤其是那些饮食中*******脂肪酸摄入不足的人群。
患者
长期食用*油是否有副作用？
黄秀娟医生公共营养师
通常情况下，适量食用*油是安全的，但过量食用可能导致出血风险增加，建议在医生指导下使用。
黄秀娟医生的问诊记录
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黄秀娟
公共营养师
已认证
京东互联网医院公共营养师团队 营养科