疾病详情
腰酸背痛，疑为缺钙。
医生建议
疾病：腰酸背痛可能与缺钙有关。用药：建议补充钙剂，但需注意摄入量，避免副作用。生活建议：调整饮食，增加富含钙的食物摄入，注意烹饪方式，避免钙质流失。
张舒医生和患者的交流
患者
您好，医生，我想了解一下钙对身**康有什么作用？
张舒医生公共营养师
您好！钙对于人体非常**，它不仅能促进骨骼生长发育，还能维持电解质平衡和心脏的正常泵血功能。
患者
那钙剂应该如何服用呢？
张舒医生公共营养师
一般建议每日服用4-6片钙剂，可以选择随餐或餐后服用，分2-3次进行。
患者
我最近感觉腰酸背痛，这是不是缺钙的表现？
张舒医生公共营养师
腰酸背痛可能与缺钙有关，但还需要结合其他症状进行综合判断。建议您多补充钙质，同时注意饮食均衡。
患者
钙剂有没有什么副作用呢？
张舒医生公共营养师
钙剂一般不会产生明显的副作用，但如果摄入过量可能会导致便秘等问题。请按照推荐剂量服用。
患者
我平时饮食中钙摄入量不足，应该怎么调整饮食呢？
张舒医生公共营养师
您可以增加奶制品、豆制品等富含钙的食物摄入，同时注意烹饪方式，避免过度烹饪导致钙质流失。
张舒医生的问诊记录
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张舒
公共营养师
已认证
扬州大学附属医院 营养科