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健身，想了解何时服用支链氨基酸肽及用量。患者女性
医生建议
支链氨基酸肽适合健身人群，可增强肌肉恢复和力量增长。建议运动前或运动后饮用，非运动日可在两餐间或睡前服用。请仔细阅读说明书，如有不适请停用并就医。
医生和患者的交流
患者
尊敬的医生，您好！我今年23岁，正在**，想了解一下什么时候开始服用支链氨基酸肽合适？
医生
您好！支链氨基酸肽适合**人群服用，您可以在运动前15分钟或运动后立即饮用。
患者
谢谢医生，那我可以和肌酸一起冲泡吗？
医生
可以的，您可以将支链氨基酸肽和肌酸一起冲泡。
患者
好的，那每次应该用多少呢？
医生
建议每次服用10*（约3平勺），兑于350毫升水中摇匀即可。
患者
明白了，那运动日和非运动日服用时间有区别吗？
医生
运动日可以在运动前或运动后饮用，非运动日可以在两餐之间或睡前服用。
患者
好的，谢谢医生，我会注意的。
医生
不客气，如果您还有其他问题，欢迎随时咨询。
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