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你好 我的体重是158 身高是178 正常餐摄入蛋白质大概40g 每天喝两勺 也就是60g蛋白粉可以吗
疾病详情
蛋白粉摄入量超标，担心对肾脏造成负担。
医生建议
患者蛋白粉摄入量较高，可能导致肾脏负担加重。建议适量摄入，注意饮食均衡，避免过度依赖蛋白粉补充。生活上，保持适量运动，注意休息，保持良好的生活习惯。
孙思思医生和患者的交流
患者
您好，我是营养师，正在阅读您的问题，请保持在线，方便沟通。
孙思思医生公共营养师
你好。
患者
我的蛋白粉摄入量有些超标。
孙思思医生公共营养师
蛋白粉一次吃一次即可。
患者
我每天运动时摄入1.2*/公斤，大约90*。
孙思思医生公共营养师
那你现在摄入量已经超过100*了。
孙思思医生公共营养师
这么高的摄入量对肾脏负担较大。
患者
学校饮食中蛋白质不足，我主要通过鸡胸肉和蛋白粉补充。
患者
80*蛋白粉是否足够？
孙思思医生公共营养师
80*应该足够了。
患者
好的，谢谢。
孙思思医生公共营养师
不客气，如果您没有其他问题，我将结束问诊。感谢您的信任，点击评价给予五星好评。如有营养问题可随时咨询。祝您生活愉快！
孙思思医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 补钙，补锌，补硒，补维生素D3，补维生素B族，补维生素C，补叶黄素，营养性贫血，孕期营养，更年期症状，代谢障碍，高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸，超重/肥胖、孕产妇、肿瘤患者营养管理。
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孙思思
公共营养师
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