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减脂怎么吃***
疾病详情
减脂期间，23岁，身高173cm，体重150斤，询问如何预防肌肉流失时使用蛋白粉。
医生建议
减脂期间，使用蛋白粉时，建议选择具有增强肌肉和增强抵抗力作用的品牌。在饮食上，应保证蛋白质的摄入，同时注意均衡饮食，适当增加锻炼，以预防肌肉流失。生活上，保持良好的作息习惯，适当放松心情，有助于身体健康。
郭保折医生和患者的交流
患者
您好，我是营养师，正在查看您的问题，请您稍等不要离开。
郭保折医生公共营养师
您好在吗？
患者
23岁，身高173cm，体重150斤。
郭保折医生公共营养师
您好，您在减脂过程中预防肌肉流失，想了解一下您平时是否进行体育锻炼？
患者
是的，我平时会进行体育锻炼。
郭保折医生公共营养师
了解到您的情况，请问您目前是什么年龄段使用的蛋白粉？
郭保折医生公共营养师
根据您的描述，您可以使用具有增强肌肉和增强抵抗力作用的蛋白粉。
患者
谢谢您的建议，还有其他可以帮助我的吗？
患者
没有了，谢谢。
郭保折医生公共营养师
不客气，祝您生活愉快！同时麻烦您点击右上角的评价，给我一个五星好评吧，感谢好评，🙏。
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