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背部不适,想了解背部推拉运动是否适用及注意事项。患者女性
背部疼痛可以通过适量进行背部推拉运动来缓解,但需注意运动强度和姿势,避免过度用力。同时,保持正确的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势,有助于预防背部疼痛。
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