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腿抽筋，55岁，询问补钙和软骨钙的选择。患者女性
医生建议
腿抽筋可能是钙缺乏引起的，建议补充钙剂。同时，关节不适时可以服用软骨钙。饮食上注意均衡，多吃富含钙的食物，并保持适量运动。
医生和患者的交流
患者
您好，医生，我最近经常腿抽筋，55岁了，不知道是应该补钙还是软骨钙？
医生
腿抽筋通常与钙缺乏有关，建议您先补钙。这款钙片可以服用，每天两次，每次一粒。
患者
好的，那我应该注意什么，饮食上有什么建议吗？
医生
注意饮食均衡，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。同时，保持适量的运动有助于改善血液循环。
患者
我关节也有点不舒服，是不是应该用软骨钙？
医生
关节不舒服时，可以服用软骨钙。它有助于关节健康。
患者
明白了，谢谢医生！
医生
不客气，祝您健康！
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