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***怎么吃？
疾病详情
45岁女性，想了解运动增肌时服用支链氨基酸的方法及效果。
医生建议
支链氨基酸对增肌有益，建议运动前后各服用一次，每次一勺。同时，保持均衡饮食和规律运动，有助于健康。
戚璐璐医生和患者的交流
患者
您好！我是戚璐璐营养师，很高兴能为您提供咨询服务。
戚璐璐医生公共营养师
您好！您想了解什么年龄的人适合服用支链氨基酸呢？
患者
我今年45岁，想了解一下健康指导。
戚璐璐医生公共营养师
您好，45岁可以服用支链氨基酸。
患者
请问支链氨基酸和普通氨基酸有什么区别？
戚璐璐医生公共营养师
您想了解哪个链接的信息？我可以帮您发送。
患者
我想了解支链氨基酸的适用人群和效果。
戚璐璐医生公共营养师
支链氨基酸适合运动增肌的人群，对健康有益。
患者
我一周运动三次，应该如何服用呢？
戚璐璐医生公共营养师
运动前后各一次，每次一勺。不运动时，早晨饭后半小时服用一勺。
患者
我可以搭配其他营养品一起服用吗？
戚璐璐医生公共营养师
可以的，但请确保不会与支链氨基酸产生冲突。
患者
这个AKG有宣传的那么有用吗？
戚璐璐医生公共营养师
AKG会有帮助的，但效果因人而异。
患者
谢谢您的建议！
戚璐璐医生公共营养师
您不用客气，希望您健康。
戚璐璐医生的问诊记录
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戚璐璐
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科