45岁健康指导：运动增肌支链氨基酸使用方法及效果-京东健康

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45岁女性，想了解运动增肌时服用支链氨基酸的方法及效果。

就诊科室：中医内科

医生建议

支链氨基酸对增肌有益，建议运动前后各服用一次，每次一勺。同时，保持均衡饮食和规律运动，有助于健康。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好！我是戚璐璐营养师，很高兴能为您提供咨询服务。

医生

您好！您想了解什么年龄的人适合服用支链氨基酸呢？

患者

我今年45岁，想了解一下健康指导。

医生

您好，45岁可以服用支链氨基酸。

患者

请问支链氨基酸和普通氨基酸有什么区别？

医生

您想了解哪个链接的信息？我可以帮您发送。

患者

我想了解支链氨基酸的适用人群和效果。

医生

支链氨基酸适合运动增肌的人群，对健康有益。

患者

我一周运动三次，应该如何服用呢？

医生

运动前后各一次，每次一勺。不运动时，早晨饭后半小时服用一勺。

患者

我可以搭配其他营养品一起服用吗？

医生

可以的，但请确保不会与支链氨基酸产生冲突。

患者

这个AKG有宣传的那么有用吗？

医生

AKG会有帮助的，但效果因人而异。

患者

谢谢您的建议！

医生

您不用客气，希望您健康。

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