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疾病详情
晚上睡不好，请问是什么原因？患者男性30岁
医生建议
患者可能患有睡眠障碍，建议保持良好的作息时间，保证充足睡眠，避免熬夜，可尝试放松训练、冥想等方法。
张伟军医生和患者的交流
患者
医生，我最近晚上总是睡不好，请问这是怎么回事？
张伟军医生主治医师
您好，睡眠不好可能是由于压***活习惯等原因引起的。
患者
那我应该注意些什么呢？
张伟军医生主治医师
建议您保持良好的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜。
患者
我之前有吃过安眠药，但效果不明显，能推荐一些其他方法吗？
张伟军医生主治医师
除了药物，您还可以尝试放松训练、冥想等方法。
患者
好的，我会试试这些方法的。
张伟军医生主治医师
如果您有其他问题，随时可以告诉我。
患者
好的，谢谢医生，我早点休息了。
张伟军医生主治医师
好的，祝您晚安。
张伟军医生的问诊记录
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张伟军
主治医师
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保定市莲池区莲池社区卫生服务站 全科