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红曲纳豆胶囊怎么吃？
疾病详情
血糖6.6，咨询饮食调节和降糖方法
医生建议
高血糖患者应调整饮食，减少碳水化合物摄入，增加粗粮和蔬菜的摄入；适当运动，如散步、慢跑等，每周至少150分钟；可适量补充辅助降血脂的保健品。生活建议：重点改善生活方式，保持健康饮食和适量运动。
王颖医生和患者的交流
患者
您好，我今年42岁，血糖最近测出来是6.6，请问需要吃些什么来降血糖吗？
王颖医生公共营养师
血糖6.6属于轻度升高，首先需要调整饮食和生活方式。平时饮食中要注意减少碳水化合物的摄入，多吃粗粮和蔬菜。
患者
我平时很少运动，请问需要配合什么运动来降血糖吗？
王颖医生公共营养师
建议您进行有氧运动，比如散步、慢跑等，每周至少150分钟。运动可以帮助控制体重，降低血糖。
患者
我最近感觉血管有些不舒服，可以吃些什么来清除血管淤堵吗？
王颖医生公共营养师
可以适当补充一些辅助降血脂的保健品，但效果有限。最**的是改善生活方式。
患者
请问您能推荐一些保健品吗？
王颖医生公共营养师
可以推荐您一些健康指导类的产品，但请注意，保健品不能替代药物治疗。
患者
好的，谢谢您的建议。
王颖医生公共营养师
不客气，祝您生活愉快。如有更多问题，欢迎随时咨询。
王颖医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 在社会公共保健领域和社会服务部门工作，负责了解大众的营养需求，确认社区中的营养问题。
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王颖
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科