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学习压力大,白天没精神,犯困,想咨询如何改善。患者女性
蛋白粉可以补充氨基酸,增强体质和免疫力,缓解疲劳;DHA可提升注意力和记忆力。建议合理饮食,保证充足睡眠,适当运动,以改善症状。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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