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夏天出汗多,易疲劳,睡眠不佳,寻求改善建议。
夏季疲劳可能与高温和水分流失有关,建议保持良好作息,适量运动。对于睡眠障碍,可尝试饮用酸枣仁百合茯苓茶等助眠茶饮。若情况持续,建议咨询专业医生。保持良好饮食习惯,适量增加易消化食物。
景德镇市中医医院 中医内科
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