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你好，我最近因为工作需要，晚上经常熬夜，作息和饮食不规律，特别晚上2点左右经常饿，就会吃点东西，开始还没啥，但最近有时候肚子有点不舒服，想吐，不知道是不是东西吃多了，最近情绪也不是很好、压力也大，不知道有没有影响
疾病详情
脾胃不适，饮食减少，担心病情加重。患者女性26岁
医生建议
脾胃损伤可能由饮食和生活习惯引起，建议调整生活状态，三餐规律，不熬夜，适当运动，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。目前无需特别调理，但要注意饮食，让胃肠得到休息。如有其他健康问题，可在线咨询医生。
李丹医生和患者的交流
患者
医生，我最近感觉脾胃不舒服，想了解一下是什么原因？
李丹医生副主任医师
你目前的情况说明脾胃功能已经收到损伤，这和你饮食和生活习惯包括情绪都有直接关系。
患者
那这个情况需要怎么调理呢？
李丹医生副主任医师
你需要调整一下生活状态，比如三餐按时吃，不熬夜，不吃夜宵，适当运动，吃饭细嚼慢咽，忌暴饮暴食。
患者
好的，日常生活饮食有什么对改善目前这种状况比较好的吗？
李丹医生副主任医师
目前不需要特别调理，按照我说的做就行了。
患者
这段时间工作比较多，感觉身体不*好了，但是目前看来暂时还没*大问题。
李丹医生副主任医师
目前没有大问题，但要注意休息。
患者
像这种情况，一般开始严重了是啥样的症状呢，我有点担心。
李丹医生副主任医师
没有这种可能，你想多了，再严重也就是个普通胃炎而已。
患者
因为之前爱吃口味重的东西，现在吃东西都没胃口了，有没有什么法子能改善一下？
李丹医生副主任医师
先不要改善，现在就是要少吃，让胃肠得到充分休息。否则会撑坏的。
患者
好的，谢谢医生啦。
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接诊医生
擅长: 1，慢性胃肠炎（脾虚，脾胃虚寒，脾胃湿热，胃寒泄泻，胃胀，胃疼，腹痛、嗳气、呕吐、烧心、反酸、便秘）。 2，胃食管反流病，反流性食管炎，溃疡性结肠炎，结肠炎。 3，慢性胆囊炎（胁痛、口苦，胆胃不和，胆结石）。 4，功能性消化不良，功能性腹泻，肠易激综合征。 5，慢性病、恶性肿瘤及亚健康中医调理。
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李丹
副主任医师
已认证
上海中医药大学附属曙光医院 中医消化科