疾病详情
睡眠障碍，打鼾多年，近期加重，精神状态良好，作息规律。患者男性35岁
医生建议
睡眠障碍可能由打鼾引起，建议规律作息，改善睡眠环境，可尝试服用酸枣仁膏等安神食物。
庞欢医生和患者的交流
患者
您好，医生，我最近一个月晚上睡眠不*好，总是醒来，请问这是怎么回事？
庞欢医生主治医师
您好，根据您的描述，可能是睡眠障碍导致的。您是否有打鼾的情况？
患者
是的，我打鼾很多年了，但最近一个月更严重了。
庞欢医生主治医师
长期打鼾可能会影响睡眠质量。除了打鼾，您是否有其他症状，比如头昏、紧张性头痛等？
患者
没有，我最近精神状态还可以，没有其他不舒服的地方。
庞欢医生主治医师
那您平时作息规律吗？
患者
作息很规律，每天晚上都按时睡觉。
庞欢医生主治医师
那您是否控制午休时间在半小时以内？
患者
是的，我一般不会午休超过半小时。
庞欢医生主治医师
那您睡前是否会思虑过多？
患者
是的，我有时候会想很多事情，影响睡眠。
庞欢医生主治医师
建议您规律作息，营造良好的睡眠环境，比如喝温牛奶、泡脚，听轻音**帮助入睡。
患者
好的，我会试试的。医生，我可以吃点安神的食物吗？
庞欢医生主治医师
可以，您可以尝试服用一些酸枣仁膏或者百合莲子桂圆等安神食物。
庞欢医生的问诊记录
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庞欢
主治医师
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京东互联网医院 精神科