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反复思考生活小事，持续10年，追求完美，过度焦虑。患者男性32岁
医生建议
强迫症可能需要药物治疗和心理行为治疗相结合。生活上，建议您学会放松，尝试转移注意力，并寻求专业医生的帮助。
张家瑞医生和患者的交流
患者
医生您好，我最近10年大脑总是反复想一些事情，不知道该怎么办。
张家瑞医生副主任医师
您好，这种情况持续了10年，可能和您的心理状态有关。您平时是否有做事追求**、过度仔细、容易焦虑紧张的情况？
患者
是的，我经常反复检查核对，做事很谨慎，害怕出错。
张家瑞医生副主任医师
这听起来像是强迫**的症状。强迫**会导致您反复思考某些事情，即使这些事情并不**。
患者
是的，我经常反复想一些普通的事情，感觉控制不住。
张家瑞医生副主任医师
如果症状明显，影响到了您的日常生活，建议使用药物治疗，并结合心理行为治疗。
患者
那我需要用什么样的药物呢？
张家瑞医生副主任医师
我会根据您的具体情况来推荐合适的药物。同时，您可以尝试行为疗法，比如通过分散注意力来**焦虑。
患者
那具体该怎么做呢？
张家瑞医生副主任医师
首先，您需要学会识别自己的强迫**，并意识到这些想法并不是您自己的。然后，尝试转移注意力，比如散步、听音*等。
张家瑞医生的问诊记录
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张家瑞
副主任医师
已认证
天津市人民医院 精神科