钟定沅医生主治医师
糖尿病患者首先是要配合使用相应的降糖药物把血糖控制平稳, 在饮食方面,糖尿病患者要做到三餐要定时吃,定量吃,适当限制每日进食的总量,不要随意加餐,特别是主食(指米饭,面,麦片,薯类,面包等)的量要限制,不能多,建议每餐主食的量不能超过一小碗,肉类可以适量吃,蔬菜可以吃多点。要注意不要吃容易升血糖的食物,比如说白米粥,馒头,米粉,肠粉,不要经常喝汤,特别是老火汤。 运动方面,建议吃完饭后1小时要适当活动20-30分钟,有助于降低餐后血糖,每周应达到150分钟左右的运动量。 水果方面,只能少量的吃一点甜度比较低的水果,不能吃很***如小西红柿,***,青瓜,**,**,**,柚子,樱桃,桃子,西瓜,枇杷,菠萝,橙子等。