疾病详情
膝盖内侧半月板撕裂，疼痛明显，有运动史。患者男性41岁
医生建议
半月板撕裂需要避免剧烈运动和负重动作，可使用扶他林和口服依托考昔或西乐葆缓解疼痛。加强股四头肌力量训练，如靠墙静蹲和直抬腿等，增强膝关节稳定性。避免爬山、爬楼梯和深蹲等动作，以免加重损伤。
李宗医生和患者的交流
患者
您好医生，我最近踢球时膝盖内侧半月板撕裂了，有什么治疗方法吗？
李宗医生主治医师
您好，根据您的描述，您可能患有内侧半月板撕裂。建议您避免剧烈运动，如深蹲和负重蹲起，可以尝试使用扶他林外用和口服依托考昔或西乐葆来缓解疼痛。
患者
医生，我平时喜欢爬山和爬楼梯，这种运动可以继续吗？
李宗医生主治医师
不建议您继续进行爬山、爬楼梯和深蹲等运动，因为这些动作会增加膝关节的压力，可能加重半月板的损伤。
患者
医生，那我现在可以开始做康复锻炼了吗？
李宗医生主治医师
可以的，您现在可以开始进行股四头肌的力量训练，如靠墙静蹲和直抬腿等，以增强膝关节的稳定性。
患者
医生，我应该如何进行这些锻炼呢？
李宗医生主治医师
您可以通过网上搜索相关教程或咨询专业的康复治疗师来学习正确的锻炼方法。
患者
好的，我会注意的。谢谢医生！
李宗医生主治医师
不客气，希望您早日康复！
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李宗
主治医师
已认证
北京大学第三医院 关节科