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哺乳期身体没劲,有点晕,想了解如何调理。
哺乳期身体不适可能是气血不足引起的,建议注意饮食营养,适当服用补气血的保健品,如红参、黄芪等。同时,保持良好的作息,避免熬夜,多吃富含蛋白质、维生素的食物。哺乳期应适量喝牛奶和豆浆,避免辛辣食物,确保宝宝健康。
宝鸡市渭滨区中医医院 中医内科
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