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老年人补脑,想了解鱼油和银杏叶哪个更适合。
针对老年人补脑,建议选择鱼油,它对大脑健康有益。同时,保持良好的生活习惯,如适量运动和保证充足睡眠,也是非常重要的。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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