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贫血症状明显,想了解食用三色米对改善贫血的效果。
贫血可以通过食用富含铁质和维生素C的食物来改善,如红米、黑米和三色米等。建议多样化饮食,注意食物搭配,以促进铁的吸收。
长沙艾丽斯妇产医院 中医妇产科
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