疾病详情
长期用电脑导致颈椎生理弯曲变直，韧带钙化，颈部酸困疼痛，询问缓解方法。患者女性42岁
医生建议
颈椎病需避免不良姿势，适当锻炼，使用膏药和热敷理疗。保持正确睡姿，避免久坐，定期检查。如有严重症状，需考虑手术。
陈爽医生和患者的交流
患者
医生您好，我长期用电脑，最近颈椎CT显示生理弯曲变直，韧带钙化，颈部酸困疼痛，想知道如何缓解？
陈爽医生主任医师
您好，这是颈椎劳损和轻度退变的迹象，建议避免久坐、长时间低头和高枕。适当锻炼如游泳、**球等，可缓解症状。
患者
请问日常有哪些锻炼方法可以缓解不适？还有可以用膏药吗？
陈爽医生主任医师
可以尝试使用膏药，同时做颈椎牵引和热敷理疗。日常锻炼如颈椎操、抬头望天等也很有效。
患者
我的枕头是乳胶枕，但感觉没有帮助，枕头高度应该多高合适？
陈爽医生主任医师
枕头高度以仰卧时头略微后仰，侧卧时一拳高或与肩同高为宜。
患者
我现在用的乳胶枕好像没有帮助，背部酸困影响很大。
陈爽医生主任医师
请确保使用正确的枕头高度，同时看电脑半小时后要活动一下脖子，避免久坐。
患者
随着年龄增大，这种情况会发展到什么程度？需要手术吗？
陈爽医生主任医师
如果症状严重，可能需要手术，具体需根据颈椎核磁结果判断。
患者
现在这个膏药可以使用吗？
陈爽医生主任医师
可以使用的，但请遵医嘱。
陈爽医生的问诊记录
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陈爽
主任医师
已认证
大连市中心医院 脊柱科