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10岁女童想要补钙怎么选合适
疾病详情
孩子夜间醒，眼下有青，想了解原因及调理方法。
医生建议
夜间醒觉可能与营养不足或睡眠质量差有关，可尝试补充钙铁锌和维生素AD。保持良好作息，避免晚餐过晚，减少刺激性食物。若症状持续，请及时就医。
王红霞医生和患者的交流
患者
您好，我是公共营养师，孩子最近晚上会醒，而且眼下有青，请问是什么原因呢？
王红霞医生公共营养师
你好，孩子这种情况可能是由于夜间睡眠质量不好引起的，同时眼部青色可能与营养不足有***时饮食情况如何？
患者
吃饭还可以，就是晚上会醒。医生，可以用钙铁锌来调理吗？
王红霞医生公共营养师
是的，钙铁锌可以帮助调理脾胃，改善睡眠。另外，建议配合维生素AD或维生素D3，对改善症状也有帮助。需要我为您推荐吗？
患者
好的，麻烦您推荐一下。
王红霞医生公共营养师
这种的您可以尝试维生素AD滴剂，每天按推荐剂量服用。
患者
明白了，谢谢医生。还有其他需要注意的生活习惯吗？
王红霞医生公共营养师
是的，保持良好的作息时间，避免晚餐过晚，减少刺激性食物的摄入，有助于改善睡眠质量。
患者
好的，我会注意的。医生，如果情况没有改善，应该怎么办呢？
王红霞医生公共营养师
如果症状持续**重，建议及时就医，可能需要进一步的检查和治疗。
患者
好的，谢谢医生的建议。
王红霞医生的问诊记录
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王红霞
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科