脚踝和腰疼，久坐和跑步后加重？医生解答及用药建议-京东健康

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脚踝和腰疼，久坐和跑步后加重？医生解答及用药建议

疾病详情

脚踝和腰部疼痛，久坐和跑步后加重，需注意腰背肌劳损和踝关节损伤。患者男性21岁

就诊科室：中医内科

医生建议

患者可能患有腰背肌劳损和踝关节韧带肌肉筋膜炎症，建议使用洛索洛芬贴剂或氟比洛芬贴剂缓解疼痛，同时注意休息，减少久坐和跑步量，加强腰背肌肉锻炼。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

医生您好，我最近脚踝疼，腰疼，尤其是久坐和跑步后更明显，这是怎么回事呢？

医生

您好，根据您的描述，可能是由于久坐导致的腰背肌劳损和跑步引起的踝关节韧带肌肉筋膜炎症。

患者

那我平时应该注意些什么呢？

医生

建议您暂时减少久坐时间，加强腰背肌肉锻炼，跑步时注意控制速度和距离。

患者

我应该用什么药来缓解疼痛呢？

医生

您可以尝试使用洛索洛芬贴剂或氟比洛芬贴剂，这两种药物对缓解疼痛有效。

患者

好的，那我还需要注意什么？

医生

在使用药物的同时，注意休息，避免过度运动。

患者

那我还能继续跑步吗？

医生

暂时减少跑步量，等到症状有所缓解后再逐渐增加。

患者

好的，谢谢医生！

医生

不客气，祝您早日康复！

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19岁患者腰疼明显，弯腰困难，拍过片子，疑似急性腰肌劳损，求医生诊断和治疗建议。

就诊科室：中医内科

总交流次数：21

医生建议：根据检查结果和症状，初步判断为急性腰肌劳损。建议口服布洛芬胶囊和甲钴胺片来缓解疼痛和炎症。同时，卧床休息，下地活动时戴腰托，避免长时间站立或坐着，保持良好的坐姿和站姿，适当进行腰部按摩和热敷来缓解疼痛。注意饮食健康，多吃富含钙和维生素D的食物，帮助骨骼健康。

张奇

主治医师

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就诊科室：中医内科

总交流次数：43

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就诊科室：中医内科

总交流次数：15

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王亚辉

主治医师

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