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产后一个月出现子宫脱垂，想了解治疗方法。患者女性30岁
医生建议
子宫脱垂可能需要盆底肌肉锻炼和妇科医生咨询。建议进行凯格尔运动，注意生活习惯，如有必要，可考虑子宫托或手术治疗。
陈秀医生和患者的交流
患者
你好，我对象产后子宫脱垂严重，有什么办法吗？
陈秀医生主治医师
你好，产后多久了？顺产还是剖腹产？最好本人问诊。
患者
产后一个月，是顺产的。
陈秀医生主治医师
产后一个月出现子宫脱垂，可能是由于产后盆底肌肉松弛导致的。建议进行盆底肌肉锻炼，并咨询妇科医生。
患者
盆底肌肉锻炼怎么做？
陈秀医生主治医师
盆底肌肉锻炼可以通过凯格尔运动进行，具体方法是收缩盆底肌肉，每次持续3-5秒，每天做3组，每组10次。
患者
除了锻炼，还需要注意什么？
陈秀医生主治医师
注意避免提重物，保持良好的饮食习惯，适当增加富含膳食纤维的食物，以预防便秘。
患者
如果锻炼后症状没有改善，应该怎么办？
陈秀医生主治医师
如果锻炼后症状没有改善，建议及时就医，医生可能会建议使用子宫托或进行手术治疗。
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陈秀
主治医师
已认证
昆山市康复医院 妇科