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**********一起吃吗？青少年，15岁，想长个。
疾病详情
15岁青少年，身高矮，骨头未全愈合，询问如何通过营养补充改善。患者女性
医生建议
骨骼发育不全可能需要补充钙和维生素D，建议多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品等。同时，保持良好的作息习惯，适当运动，以促进骨骼健康发育。
邱书菊医生和患者的交流
患者
医生您好，我15岁，个子有点矮，去医院检查了，骨头还没全愈合，该怎么办呢？
邱书菊医生公共营养师
你好，根据你的描述，可能是由于骨骼发育不全导致的身高问题。建议你保持良好的生活习惯，加强营养摄入，特别是蛋白质和钙的补充。
患者
医生，我平时不喜欢运动，能通过营养补充来改善吗？
邱书菊医生公共营养师
当然可以。我们可以通过服用一些营养补充剂来帮助你的骨骼发育，比如钙和维生素D。同时，注意饮食均衡，多吃绿色蔬菜和富含钙的食物。
患者
医生，我可以和复合维生素一起服用吗？
邱书菊医生公共营养师
可以的，复合维生素可以补充你身体所需的多种维生素和矿物质，有助于身**康。
患者
钙的含量加起来不会超标吧？
邱书菊医生公共营养师
不会的，我们推荐的剂量是安全的，不会导致钙超标。但是，一定要结合适当的运动，这样效果会更好。
患者
好的，谢谢医生，那我该注意什么呢？
邱书菊医生公共营养师
多补充维生素D，多吃富含钙的食物，比如奶制品、豆制品等。另外，保持良好的作息习惯，避免熬夜。
患者
好的，我明白了，谢谢医生。
邱书菊医生公共营养师
不用谢，祝你***复。
邱书菊医生的问诊记录
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邱书菊
公共营养师
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