疾病详情
肌肉酸痛，询问增肌粉蛋白含量及使用注意事项。
医生建议
增肌疾病可能与增肌粉蛋白含量有关，建议适量使用，注意肝肾功能，保持规律锻炼和饮食，关注肌肉酸痛情况。
高翠翠医生和患者的交流
患者
医生，我最近在吃增肌粉，听说增肌粉的蛋白含量很**，大约是多少呢？
高翠翠医生主治医师
增肌粉的蛋白含量通常在20%左右，这是比较适合增肌的。
患者
那我的增肌效果怎么样，还需要注意些什么呢？
高翠翠医生主治医师
增肌效果与个人体质和锻炼情况有关，建议您保持规律锻炼，注意饮食。
患者
我有时候会感到肌肉酸痛，这是正常的吗？
高翠翠医生主治医师
肌肉酸痛是锻炼后的正常反应，适当休息和补充营养即可。
患者
我听说增肌粉可能影响肝肾功能，是真的吗？
高翠翠医生主治医师
长期大量摄入高蛋白食物可能对肝肾有负担，建议适量使用。
患者
那我应该怎么选择增肌粉呢？
高翠翠医生主治医师
选择增肌粉时，注意查看成分表，选择蛋白质含量高、添加剂少的**。
高翠翠医生的问诊记录
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42
医生回复次数
24
患者：女 1岁1个月
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患者：女 34岁
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高翠翠
主治医师
已认证
聊城市人民医院 营养科