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钙片怎么吃？
疾病详情
肩颈痛、腰痛，想了解服用钙片和氨糖软骨素哪种效果更好。
医生建议
肩颈痛和腰痛可能与骨骼健康有关，建议服用氨糖软骨素和钙片，注意分开服用以利吸收。钙片温水吞服，根据需求选择钙尔奇或钙维生素D咀嚼片。保持健康的生活方式，注意饮食均衡。
单淑英医生和患者的交流
患者
您好，我53岁，正在服用钙片和氨糖软骨素，想了解哪种效果更好。
单淑英医生公共营养师
您好，53岁是钙质需求较高的年龄段，钙片和氨糖软骨素都是针对骨骼健康的，具体哪种效果更好，需要根据您的具体情况来判断。
患者
我最近肩颈痛，腰也不*好，不知道该选择哪一种。
单淑英医生公共营养师
肩颈痛和腰痛可能与骨骼健康有关，氨糖软骨素可以刺激软骨修复，建议您同时服用钙片。
患者
那钙片和氨糖软骨素可以同时服用吗？
单淑英医生公共营养师
是的，可以同时服用，但要注意分开服用，以便更好地吸收。
患者
钙片是温水吞服吗？
单淑英医生公共营养师
是的，钙片建议温水吞服。
患者
我刚开始吃，是吃钙尔奇好些还是钙维生素D咀嚼片好？
单淑英医生公共营养师
钙尔奇和钙维生素D咀嚼片都是钙补充剂，钙尔奇钙含量更高一些，您可以根据自己的需求选择。
患者
好的，谢谢您的建议。
单淑英医生的问诊记录
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单淑英
公共营养师
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