疾病详情
失眠，无困意，停药后睡眠有所改善，但白天精神不佳，担心无法恢复正常。患者男性38岁
医生建议
失眠可能是由认知偏差引起的，建议您尝试认知行为治疗（CBT）来改善睡眠习惯。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、避免咖啡因摄入等，也有助于改善睡眠质量。
李培福医生和患者的交流
患者
医生您好，我从去年12月开始失眠，现在不打瞌睡，想咨询一下这是什么原因？
李培福医生主治医师
您好，根据您的描述，您可能患有失眠症。首先，请您告诉我您现在是否有在服用任何药物？
患者
之前服用过曲唑酮和阿戈美拉汀，但效果不佳，现在已经停药。
李培福医生主治医师
曲唑酮和阿戈美拉汀都是治疗失眠的药物，但效果不佳。您现在的睡眠质量如何？
患者
睡眠时间够了，但白天感觉精神不佳，总是担心自己能不能恢**常。
李培福医生主治医师
这种情况很常见，您可能需要尝试认知行为治疗（CBT），它可以帮助改善您的睡眠习惯和认知。
患者
我了解过CBT，但担心自己无法坚持。
李培福医生主治医师
CBT需要一定的坚持，但通常效果显著。您可以尝试在网上寻找专业的CBT心理医生进行咨询。
患者
谢谢医生的建议，我会考虑的。
李培福医生的问诊记录
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李培福
主治医师
已认证
武汉市精神卫生中心 精神科