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22岁患者因熬夜和饮酒后感到身体虚,询问健康改善方法。
建议调整作息和饮食习惯,适量进行健康指导。针对患者情况,推荐规律饮食,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,避免生冷寒凉和辛辣油腻食物。若对酒精过敏,应尽量少饮酒。可加强锻炼以改善身体状况。注意保持健康的生活方式。
金水仲华国医馆中医门诊部 中医内科
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