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糖人可以喝吗？
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糖尿病患者增肌期间的营养摄入咨询。
医生建议
建议患者在增肌期间关注血糖变化，选择无糖、低糖的蛋白粉更为安全。除了蛋白粉，还可以通过日常饮食来补充蛋白质，如瘦肉、鱼、蛋等。
王红霞医生和患者的交流
患者
你好，我是糖尿病患者，想要增肌，请问我能喝蛋白粉吗？
王红霞医生公共营养师
你好，不推荐喝市面上的普通蛋白粉。请问你是要调节血糖还是增肌呢？
患者
我的目的是增肌。我现在的身高是1.68米，体重60公斤，血糖目前控制得还可以，没有吃药。
王红霞医生公共营养师
增肌的话，确实需要注意蛋白质的摄入。但市面上的蛋白粉种类繁多，对于糖尿病患者来说，选择无糖、低糖的蛋白粉更为安全。你提到的这款蛋白粉，如果成分单纯、不含糖分，那么糖尿病也是可以用的。
患者
好的，我明白了。只要蛋白粉不加糖，并且烫水（即液体温度）不高我就敢喝。
王红霞医生公共营养师
正确。在选择蛋白粉时，还需要注意其来源和成分，确保质量可靠。此外，除了蛋白粉，你还可以通过日常饮食来补充蛋白质，**肉、*、蛋等。
患者
我会注意的，谢谢医生。
王红霞医生公共营养师
不客气，增肌过程中还需关注血糖变化，如有异常及时就医。祝你增肌成功！
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王红霞
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科