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运动可以吃吗，
疾病详情
减肥后脸部松弛，想了解是否可以通过服用蛋白粉改善。
医生建议
脸部松弛可能是减肥后的正常现象，可以通过补充蛋白质、均衡饮食、适当运动等方式改善。建议在医生指导下使用蛋白粉，并注意饮食和生活习惯。
王奇中医生和患者的交流
患者
您好，我是营养师王奇中，请问有什么可以帮助您吗？
患者
运动是可以吃的
患者
嗯
患者
减肥减的
患者
脸有松
王奇中医生公共营养师
了解到您减肥后脸部出现松弛，这是常见的现象。
患者
那可以服用蛋白粉的
王奇中医生公共营养师
是的，蛋白粉可以帮助补充蛋白质，有助于皮肤紧致。建议您在医生指导下适量使用。
患者
那除了蛋白粉，还有别的建议吗？
王奇中医生公共营养师
除了蛋白粉，您还可以注意饮食均衡，多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪等。同时，保持适当运动，促进血液循环。
患者
好的，谢谢您，还有什么需要注意的吗？
王奇中医生公共营养师
请注意不要过度节食，以免造成营养不良。另外，保持良好的作息习惯，避免熬夜。
患者
明白了，那我平时应该怎么调整饮食呢？
王奇中医生公共营养师
建议您多吃蔬菜水果，减少油腻食物的摄入，保持饮食清淡。
患者
好的，谢谢您，我会注意的。
王奇中医生的问诊记录
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王奇中
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