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普拉提运动中足部抽筋,寻求分指器推荐及使用方法。
足部抽筋可以通过使用分指器缓解,建议初期每天使用1-2小时,逐渐适应。分指器材质选择上,可考虑负离子材质的。生活上,避免长时间保持同一姿势,适当休息,保持足部肌肉的灵活性。
宣州区孙埠镇卫生院 中医内科
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