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三岁儿童睡眠不好，易哭闹不安，询问龙眼肉调理方法。患者女性
医生建议
心脾调养：建议适量食用龙眼肉，注意饮食均衡，增加户外活动，保持良好作息。生活上，避免过度劳累，保持心情舒畅，有助于改善睡眠和情绪。
赵勇军医生和患者的交流
患者
您好，医生，我女儿三岁了，最近睡眠不*好，听说龙眼肉可以改善睡眠，是真的吗？
赵勇军医生主治医师
您好，龙眼肉确实有补益心脾、养血安神的功效，对改善睡眠有帮助。请问您女儿具体有哪些症状？
患者
除了睡眠不好，她还经常闹脾气，容易哭闹不安，这是为什么？
赵勇军医生主治医师
这可能是因为心脾两虚导致的，龙眼肉可以帮助调理。您平时给她吃了什么药？
患者
没给她吃过什么药，主要是注意饮食和休息。
赵勇军医生主治医师
那您可以考虑给她适量食用龙眼肉，同时注意饮食均衡，增加营养。
患者
那除了龙眼肉，还有什么方法可以改善她的睡眠和情绪？
赵勇军医生主治医师
除了饮食调理，还可以增加户外活动，保持良好的作息时间，避免过度劳累。
患者
好的，谢谢医生，我会注意的。
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赵勇军
主治医师
已认证
祁门县中医医院 中医骨科