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患者因坐姿不正寻求纠正方法,长时间坐着工作。医生建议通过简单的背部肌肉锻炼来改善,同时保持正确的坐姿,定时站起来活动,缓解肌肉痉挛。
建议进行专业的坐姿矫正训练,结合辅助工具如矫正带、矫正坐垫等。坚持穿戴并定时运动缓解肌肉疲劳。同时,注意保持正确的坐姿和避免长时间久坐,加强日常锻炼以改善脊柱生理弧度。
祁门县人民医院 中医骨科
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