产后两个多月上班，上班站弯腰比较多，这两天感觉下腹肌肉酸痛？不知道是不是正常？ 阴道左边边（应该是侧切伤口附近）偶感微痛感，休息后好了，不知道是不是摩擦导致？
疾病详情
下腹肌肉酸痛、阴道侧切伤口微痛，产后月经量少，子宫脱垂一度。患者女性29岁
医生建议
疾病：产后康复，可能存在腹直肌分离、阴道不适、子宫脱垂等。用药：无特殊用药。生活建议：减少站立时间，避免久坐，多做缩肛运动和凯格尔运动，尽量少喝咖啡，注意个人卫生。
吴昊泽医生和患者的交流
患者
您好，我产后两个多月上班，最近感觉下腹肌肉酸痛，不知道是不是正常？
吴昊泽医生主治医师
您好，这是产后常见的症状，可能是腹直肌分离导致的。您是否有腹直肌分离的情况？
患者
是的，站立时间久会不适。
吴昊泽医生主治医师
那建议您减少站立时间，观察症状是否缓解。另外，您是否有阴道侧切伤口附近的微痛感？
患者
有的，但休息后会好一些。
吴昊泽医生主治医师
这可能是因为摩擦导致的，暂时没有红肿，可以先减少站立观察。
患者
产后第一次月经很少，像快走的量，十几天才干净，正常吗？
吴昊泽医生主治医师
产后月经量少是正常的，但如果月经周期过长，可能需要进一步检查。
患者
我平时会喝很多咖啡，这对恢复有影响吗？
吴昊泽医生主治医师
是的，咖啡可能会影响月经和恢复，建议您尽量少喝。
患者
产后复查时发现子宫脱垂**，这是怎么回事？
吴昊泽医生主治医师
产后韧带松弛，可能存在轻微的子宫脱垂，建议您多做缩肛运动和凯格尔运动。
患者
产后大便擦不干净，这是什么原因？
吴昊泽医生主治医师
这可能是因为肛门松弛，建议您注意个人卫生，必要时可以咨询医生。
患者
轻微脱垂会自行恢复吗？
吴昊泽医生主治医师
如果休息得当，多做缩肛运动，轻微脱垂有可能自行恢复。
患者
凯格尔运动是动态的还是静态的？
吴昊泽医生主治医师
凯格尔运动是从简单的静态运动开始的。
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吴昊泽
主治医师
已认证
深圳远东妇产医院 妇科