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疾病详情
患者女性37岁
医生和患者的交流
患者
患者信息
患者：
女 37岁
主诉：
腰酸，坐不住，双脚有点麻
谷传卫医生
你好
谷传卫医生
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患者
30.31
谷传卫医生
除了这个位置不舒服之外，有没有臀部腿部的疼痛麻木？
患者
左腰和右腰部
患者
左边臀部酸
谷传卫医生
平时每天坐着的时间长吗？
患者
长的，上班一直坐着的
谷传卫医生
卧床休息之后有没有**啊？
谷传卫医生
弯腰活动症状会加重吗？
患者
弯腰后舒服点，卧床休息后比较舒服
谷传卫医生
根据你的症状来说，考虑是有轻微的腰椎的椎间盘突出，同时伴有腰部肌肉的劳损痉挛引起的酸疼。
谷传卫医生
游泳是比较好的锻炼颈肩，腰背部肌肉的运动方式。注意休息，腰背部保暖。保持正确的姿势及良好的心态，避免久坐久站。过度弯腰负重适当的锻炼腰背部肌肉的力量，比如两头起小飞燕的动作等。可以吊吊单杠。买个腰围护腰带上。
谷传卫医生
平时一定要保持良好的坐姿和站姿正确的姿势应该是站如松，坐如钟，胸部挺起，腰部平直同一姿势不应保持过久，应当进行**活动或者是腰背部的活动，以缓解颈部及腰背部肌肉的疲劳。
谷传卫医生
第一，热敷，用毛巾包裹45度至60度的热水袋，对疼痛的位置进行热敷，热敷时间15~20分钟可以重复的热敷。 第二，可以用食指，中指，无名指对疼痛的位置进行按摩力度，由轻到重按摩时间，10~20分钟缓解局部的痉挛。
谷传卫医生
这种情况可以贴敷膏药，口服药物治愈症治疗。我给你推荐。
谷传卫医生
为了您的用药安全，请问您是否有食物药物过敏史、**功能损伤等慢性病史以便给您用药建议。
患者
不过敏
谷传卫医生
好的，请您稍等。
谷传卫医生
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谷传卫医生
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患者
买好了，需要服用几天
谷传卫医生
一周。
患者
好的，谢谢医生
谷传卫医生
不客气，感谢您的信任，这是我应该做的，能帮助到您是我的职责，祝您和家人身**康。