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餐前喝还是餐后
疾病详情
31岁患者，主要症状为消化不良，包括腹胀和食欲不振，有长期喝咖啡的习惯。患者女性
医生建议
消化不良可能与咖啡因摄入过多有关，建议减少咖啡摄入，增加蛋白质和膳食纤维的摄入，保持良好的饮食习惯和适量运动。
朱凤华医生和患者的交流
患者
您好！我今年31岁，最近消化不是很好，想咨询一下。
朱凤华医生公共营养师
您好！首先，请告诉我您最近的主要消化不适症状有哪些？
患者
比如，有时候吃完饭后会感到腹胀，而且食欲也不是很好。
朱凤华医生公共营养师
了解，腹胀和食欲不振可能与消化不良有关。您平时有喝咖啡的习惯吗？
患者
是的，我每天都会喝几杯咖啡，特别是运动前。
朱凤华医生公共营养师
咖啡因可能会影响消化，建议您减少咖啡的摄入量。
患者
好的，那我该注意哪些饮食方面的问题呢？
朱凤华医生公共营养师
建议您多吃蔬菜和水果，多喝水，保持适量的运动，并且避免压力过大。
患者
请问您有什么特别推荐的饮食调整吗？
朱凤华医生公共营养师
可以适当增加蛋白质的摄入，比如鸡蛋、*类、虾类等。
患者
明白了，谢谢您的建议。
朱凤华医生公共营养师
不客气，希望您能尽快改善消化问题。如果还有其他问题，随时可以咨询。
朱凤华医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 高血压，高血脂，糖尿病的膳食营养，减肥，增重，更年期综合征调理，孕产妇的膳食指导，监测儿童的生长发育和膳食指导。营养学。中药学，中医养生！癌症专利产品发明者
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朱凤华
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