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腰脱症状咨询及护腰带使用建议
疾病详情
左臀和左腿酸麻，怀疑是腰脱，咨询护腰带使用及生活注意事项。患者女性
医生建议
椎间盘突出需注意保持良好姿势，适当运动，避免过度劳累。护腰带可长期使用，但需选择合适型号。饮食上多吃富含钙和蛋白质的食物。如有症状加重，请及时就医。
孙丰卿医生和患者的交流
患者
你好，医生，我最近左臀和左腿都酸麻，考虑可能是腰脱，想咨询一下护腰带可以长期使用吗？
孙丰卿医生主治医师
您好，根据您的描述，左臀酸麻并伴有左腿酸麻的症状，确实需要考虑是否是椎间盘突出引起的。护腰带可以长期使用，但需要选择合适的型号。
患者
那医生，我平时需要注意些什么，饮食上有什么禁忌吗？
孙丰卿医生主治医师
请注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。饮食上，建议多吃富含钙和蛋白质的食物，如牛奶、豆制品等。
患者
医生，我平时工作很忙，运动时间很少，有什么运动建议吗？
孙丰卿医生主治医师
适当的运动对缓解症状有帮助，如散步、游泳等有氧运动，每周至少3次，每次30分钟。
患者
好的，医生，谢谢您的建议。我还需要注意其他事项吗？
孙丰卿医生主治医师
是的，避免过度劳累，保持良好的生活习惯，如果症状加重或持续不缓解，请及时就医。
患者
好的，我会注意的。还有，医生，我可以在网上购买药物吗？
孙丰卿医生主治医师
建议您在医生指导下购买药物，不要自行用药，以免延误病情。
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孙丰卿
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海阳市东村中心卫生院 中医内科