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症状:牙龈出血、皮肤瘀斑、伤口愈合缓慢;疑问:如何补充维生素C?
维生素C有助于提高免疫力,预防抗坏血症。日常生活中可通过食用富含维生素C的食物或适量服用补充剂来补充。建议在医生指导下进行,以确保安全和效果。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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