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长期保持不良姿势导致驼背,想了解预防驼背的方法。患者女性
驼背可以通过加强背部肌肉锻炼,改善坐姿和站姿来预防。可使用矫正器辅助纠正,但非长期必需。建议保持良好姿势,定期进行伸展和强化训练,改善生活习惯。
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