支链氨基酸适用人群及健康指导-京东健康

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支链氨基酸适用人群及健康指导

疾病详情

运动后失眠，咨询支链氨基酸适用及副作用。

就诊科室：中医内科

医生建议

疾病：失眠可能与多种因素有关，建议保持良好作息时间，避免晚上摄入刺激性食物。重点：支链氨基酸适合运动人群，服用时注意饮食均衡，保持适量运动。生活建议：保持良好作息，避免摄入刺激性食物。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我是京东互联网营养师，很高兴能为您提供帮助。

医生

健康指导。

患者

您好，我想了解一下这款支链氨基酸，适合什么年龄的人服用？

医生

您好，您目前咨询的这款就是支链氨基酸。这款比较适合运动的人群。

患者

明白了，那我服用这款支链氨基酸有什么需要注意的吗？

医生

您好，服用支链氨基酸时，建议遵循以下建议：1. 按照说明书或医生指导服用；2. 注意饮食均衡；3. 保持适量运动。

患者

谢谢您的建议，那我平时应该如何调整饮食呢？

医生

您好，建议您增加蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物摄入，减少油腻、高糖、高盐食品的摄入。

患者

好的，我会注意的。还有，我最近晚上经常失眠，这是不是和服用支链氨基酸有关？

医生

您好，失眠可能与多种因素有关，不一定直接与支链氨基酸相关。建议您保持良好的作息时间，避免晚上摄入咖啡因等刺激性食物。

患者

谢谢您的建议，我会试试的。

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