疾病详情
30岁患者咨询背背佳长期使用对背部肌肉和韧带的影响，以及如何通过生活和运动改善体态。
医生建议
背背佳长期使用可能导致背部韧带松弛和肌肉力量减弱，建议短期使用并注意姿势和适当运动。饮食均衡，适量摄入富含钙和蛋白质的食物。加强背部肌肉锻炼，如瑜伽或普拉提。如有不适，及时咨询医生。
司何林医生和患者的交流
患者
您好，我今年30岁，最近用了背背佳一段时间，想咨询一下关于长期佩戴的问题。
司何林医生康复师
您好，背背佳确实可以纠正姿势，但长期佩戴可能导致背部韧带松弛和肌肉力量减弱。建议您一般穿戴3个月左右。
患者
明白了，那我平时需要注意些什么，才能更好地纠正体态呢？
司何林医生康复师
平时还是需要自身注意姿势，避免长时间保持同一姿势，适当做做拉伸运动。
患者
好的，那我还需要注意饮食吗？
司何林医生康复师
饮食方面，保持均衡，多吃富含钙和蛋白质的食物对骨骼和肌肉有益。
患者
那我需要做哪些运动来增强背部肌肉呢？
司何林医生康复师
可以尝试做些瑜伽或普拉提，这些运动有助于增强背部肌肉。
患者
好的，谢谢您的建议，还有什么需要注意的吗？
司何林医生康复师
如果您感觉不适或有其他疑问，请随时咨询。
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